むかしむかし、あるところに、オペラ歌手のアレクサンダーさんがいました。彼は、声が出なくなって悩んでいました。
　どうやったら声が出るようになるのだろう。自分を鏡で見てみました。じっくり観察しました。
　自分が自分の思っていたような状態ではないことに気づきました。
　筋肉は収縮し、首はちぢんでいました。これでは声が出なくなるはずです。
　アレクサンダーさんは、時間をかけて、こうならないようにしました。
　そう、美しい声を取り戻したのです。めでたしめでたし。
※間違っていたらごめんなさい。

　個人的考察ではないですが、このテクニークをドラミングにも応用して、合理的な動きをしようというのが一般的です。
　ボディマッピングというのがあって、自分の中で、正しく自分の身体をマッピングする？ということです。
　これがよくわからないので勉強中です。

　貴重な動画をたくさん見つけてしまいましたので、特集ページを作ってみました♪
　アレクサンダー・テクニークも独学ですから！

↓先生の手がどのように働いているかを見ることが出来ます。

↓その他

　アレクサンダー・テクニークを理解するのにオススメなのは、｢図解 アレクサンダー・テクニーク｣です。私、文字より図が好きなんです♪
　右の｢ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク｣は、アレクサンダー・テクニークの歴史、選び方、考え方が書かれています。図は少なめでしたが興味深く読むことが出来ました。